ব্রণ সমস্যা
বয়স সন্ধি:কালে ব্রণের সমস্যা দেখা দেয় টিনেজারদের মাঝে সবচেয়ে বেশী। এছাড়
ত্বক বেশি তৈলাক্ত হলে, হরমোনের পরিবর্তন, ত্বকে ধুলো-ময়লা জমে থাকা,
বংশগত কারণ, ত্বকে ভিটামিনের অভাবের কারণেও ব্রণ হয়ে থাকে।
সমস্যার সমাধান
ব্রণের সমস্যা দূর করার জন্য ডিপ ক্লিনজিংটা অত্যন্ত জরুরি। সাধারণত
ভাজাপোড়া ও তেলযুক্ত খাবার কম খেতে হবে। অয়েল ফ্রি ক্লিনজিং দিয়েই ত্বক
পরিষ্কার করতে হবে। বাসায় ফিরে সঙ্গে সঙ্গে মুখ পরিষ্কার করে ধুয়ে নিতে
হবে। সারাদিনে অন্তত পক্ষে দুইবার গোসল করতে হবে। এছাড়া প্রতিদিন তিন থেকে
চারবার মুখ ধোয়ার অভ্যাস করতে হবে। ত্বকে নিয়মিত একটু ছাকা ময়দা ও মধু পানি
দিয়ে মিশিয়ে পেস্ট করে মুখে লাগাতে হবে। এতে করে ব্রণের দাগ মিলিয়ে যাবে
এবং সঙ্গে সঙ্গে ত্বক উজ্জ্বল হবে। যে স্থানে ব্রণ ওঠে, সেখানে বরফ ঘষলে
উপকার পাওয়া যায়। এতে ব্রণের ফোলা ভাবটা কম মনে হয়। ব্রণ ভালো হওয়ার পর কচি
ডাবের পানি মুখে দিলে ব্রণের দাগ বসার আশঙ্কা একেবারেই থাকে না।
সতর্কতা
- ব্রণে হাত না লাগানো ভালো। হাত লাগালে তা দ্রুত ছড়িয়ে পড়ে।
- যাদের ত্বকে ব্রণ রয়েছে তাদের ভারী মেকআপ না করাই ভালো।
- প্রচুর পরিমাণে পানি খেতে হবে।
- নিয়মিত ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে। তা না হলে ব্রণ একবার সেরে যাওয়ার পর আবারও হওয়ার সম্ভাবনা থেকে যায়।
- পেট পরিষ্কার রাখার জন্য শাকসবজির খাবারের পাতে রাখা খুবই জরুরি। কারণ কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্যেও ত্বকে ব্রণ হয়ে থাকে।
- যতটা সম্ভব ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলতে হবে।
No comments:
Post a Comment